Programme

10 Jours pour rayonner

Vous rêvez d’un visage reposé, éclatant, et naturel sans passer par des solutions invasives ?

Ce programme est fait pour vous !

En seulement 10 jours, apprenez des techniques simples et efficaces pour prendre soin de votre visage tout en retrouvant une routine bien-être.

J’accède au programme maintenant

Pourquoi rejoindre ce programme ?

  • Découvrez le Yoga du visage en vous lançant un challenge sur 10 jours !

  • Réduisez les tensions et signes de fatigue : Dites adieu au stress accumulé et aux traits tirés

  • Retrouvez un teint lumineux : Grâce aux techniques d’automassage et de drainage

  • Sculptez et raffermissez votre visage : Des exercices ciblés pour chaque zone de votre visage

  • Un moment rien que pour vous : Détendez-vous et réappropriez-vous votre beauté naturelle

Ce que vous allez obtenir

  • 10 jours de vidéos guidées, faciles à suivre

  • Des techniques accessibles

  • Un programme adapté à tous les niveaux, même si vous êtes débutant

  • Un espace d'échanges et de Questions-Réponses

Et en bonus 🎁

  • Une routine express du matin

  • Une routine du soir

  • Le guide des huiles végétales pour le visage

  • Une semaine type, pour continuer après le programme

Pour seulement :

47 €

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Pour saisir l'opportunité

de prendre soin de vous et de votre visage :

C'est par ici

Je suis Stéphanie !

Enseignante de Stretching Postural® et de yoga.

J’ai l'habitude de m'occuper du corps... j'ai voulu trouver une méthode qui ferait autant de bien aux visages de mes élèves. 🧘🏻‍♀️ Malgré un travail de posture ceux-ci gardaient parfois des traces de leurs crispations sur le visage et dans les cervicales. 💆🏾‍♀️ En faisant quelques recherches, j’ai découvert les ateliers de @sylvie.lefranc et j’ai eu vrai coup de coeur pour la dimension holistique de la pratique avec en prime l'effet bonne mine. ✨

Aujourd’hui, je me forme auprès de ma professeure et continue encore à me former auprès d’autres enseignants pour enrichir mon enseignement.

Ce qu'elles en disent...

1. À quel moment faire du yoga du visage ?

Quand vous voulez… ou presque 😉
L'idéal, c’est de choisir un moment où vous êtes tranquille et détendue : le matin pour dynamiser le visage, ou le soir pour relâcher les tensions de la journée.
L’essentiel, c’est la régularité. Même 10 minutes par jour font une vraie différence !  

2. Quelle huile ou matériel choisir ?

Une huile végétale simple suffit ! Et le matériel : vos mains suffiront largement !

L’idée est d’apporter un peu de glisse si besoin, mais certaines techniques se pratiquent à sec.
✨ Vous trouverez un guide complet sur le choix de l’huile dans le challenge, sur une page dédiée, pour vous aider à choisir selon votre peau et vos besoins.

3. À partir de quel âge peut-on pratiquer ?

Le yoga du visage est bénéfique à tout âge.

En prévention à partir de 25-30 ans, ou pour accompagner les changements liés au temps.
Plus vous commencez tôt, plus vous installez des habitudes durables et efficaces.

4. Je n’ai jamais fait de yoga du visage. Est-ce que ce programme est adapté aux débutantes ?

Oui, totalement 😊
Ce programme est fait pour vous faire découvrir les bases.
Chaque geste est expliqué clairement, avec des vidéos courtes, accessibles et guidées pas à pas

5. Combien de temps faut-il prévoir chaque jour ?

Prévoyez environ 5 à 10 minutes par jour.
C’est suffisant pour observer des résultats si vous êtes régulière. Les jours 9 et 10 étant consacrés à des massages complets du visage, prévoyez un peu plus de temps pour profiter pleinement de la pratique.

✨ Le temps estimé est indiqué sous chaque vidéo pour vous permettre d’anticiper au mieux selon votre planning.

6. Et si je manque un jour ?

Pas de stress : si vous sautez une journée, vous pouvez reprendre le lendemain sans problème 
Ceci étant dit, la régularité est essentielle pour obtenir des résultats visibles. Même quelques minutes par jour font toute la différence sur 10 jours !

7. J’ai eu des injections récemment ou une chirurgie esthétique, puis-je participer ?

Non, ce programme n’est pas adapté si vous avez eu des injections récentes (acide hyaluronique, botox) ou une chirurgie faciale.
Certaines zones ne doivent pas être mobilisées.
Dans ce cas, je vous conseille d’attendre quelques semaines.

contact@latelierdesvisages.fr